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Planes de entrenamiento - Natación

Todos los planes están basados en Training Peaks. Se sincronizan con la mayoría de los smart y sport watches. 

Plan de entrenamiento de natación para aumentar velocidad y endurance

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6 semanas || Polarizado

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Plan de entrenamiento de natación para mejorar en 1500m

1500 metros

6 semanas || Polarizado

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Plan de entrenamiento de natación para mejorar en 1900m

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Plan de entrenamiento de natación para mejorar en 3000m

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Plan de entrenamiento de natación para mejorar en 3800m a 5000m

3800 a 5000 metros

8 semanas || Polarizado

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