Descubre cómo trascender la simple acumulación de kilómetros y estructura un plan de entrenamiento que te guíe hacia el éxito deportivo.
Más allá del kilometraje: Cómo estructurar tu plan de entrenamiento para el éxito
Publicaciones sobre planning:
Objetivos SMART: Cómo los atletas definen sus objetivos
Descubre cómo los atletas pueden establecer y alcanzar sus metas utilizando la metodología SMART
Qué es el entrenamiento polarizado?
Descubre cómo maximizar tus resultados de entrenamiento aplicando la regla del 80/20 para una rutina más eficiente y efectiva.