Equipamento

O que eu uso e recomendo

Esta é a lista que mando para meus atletas quando perguntam o que comprar. Só tem coisas que uso ou que uso com eles; nada está aqui porque paga melhor. Os links vão para a Amazon e me deixam uma comissão pequena sem mudar o seu preço; dependendo do seu país, a Amazon redireciona para a loja que envia para você ou mostra o custo de importação antes de pagar.

Medição e testes

Eu uso

Medidor de lactato Eaglenos (50 tiras, Bluetooth)

É o medidor que uso com meus atletas. Amostra de 0,8 µL, resultado em 10 segundos, vem com 50 tiras e o chip de código. Cada lote de tiras traz seu chip: carregue no medidor ao abrir uma caixa nova, senão as leituras não servem. Você não precisa dele para treinar bem; precisa se quiser a resolução que o teste de campo não dá.

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Nutrição

Eu uso

Nathan ExoDraw & ExoShot 2.0, Garrafa de Água de Mão para Corrida, Maratonas, Trilhas, Ultramaratona e Atividades ao Ar Livre

Mantenha-se hidratado com as garrafas de mão ExoShot e ExoDraw 2.0, projetadas para oferecer conveniência e facilidade de uso. Estas garrafas funcionam como uma garrafa de água para corredores, proporcionando uma pegada confortável para transportar água durante as corridas. Adequadas como garrafa de água para adultos, elas oferecem uma opção confiável para se manter hidratado durante trilhas, corridas e outras atividades. Seja para caminhadas ou para exercícios diários, essas garrafas tornam simples levar água para qualquer lugar. Instruções de cuidados: Lavar à mão com água fria e detergente neutro, secar no varal. Não usar alvejante ou amaciante. Não passar a ferro nem lavar a seco.

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