Corrida · 21 km

Meia Maratona (21k) | 16 Semanas | Iniciante | Concluir a Prova

16 semanas · Iniciante · Por ritmo

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Sessões/semanaDuração médiaA mais longa
Corrida 4 4:19 h 2:00 h

Dias de descanso por semana: 3

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