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Dados reais do plano no TrainingPeaks: sessões, duração média e a mais longa da semana.
| Sessões/semana | Duração média | A mais longa | |
|---|---|---|---|
| Corrida | 5 | 6:08 h | 3:09 h |
| Força | 2 | 2:08 h | 1:10 h |
Dias de descanso por semana: 2
Só este plano, mais o TrainingPeaks Premium à parte, já custa mais que o Acesso Total: todos os planos + Premium incluído, por um valor fixo mensal.