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Dados reais do plano no TrainingPeaks: sessões, duração média e a mais longa da semana.
| Sessões/semana | Duração média | A mais longa | |
|---|---|---|---|
| Ciclismo | 4 | 6:41 h | 6:00 h |
| Natação | 4 | 2:26 h | 1:20 h |
| Corrida | 3 | 3:30 h | 2:44 h |
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