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Dados reais do plano no TrainingPeaks: sessões, duração média e a mais longa da semana.
| Sessões/semana | Duração média | A mais longa | |
|---|---|---|---|
| Natação | 3 | 2:03 h | 1:03 h |
| Ciclismo | 3 | 4:33 h | 3:00 h |
| Corrida | 3 | 2:57 h | 2:00 h |
Dias de descanso por semana: 1
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