Monterrey, México
Guía de carrera · Monterrey

Maratón de Monterrey

Próxima edición: 13 de diciembre de 2026

La segunda mitad es cuesta abajo y ahí se hacen las marcas. El problema es llegar a ella, porque entre el 15 y el 27 hay doce kilómetros de subida y los dos cortes de tiempo están puestos justo encima.

Qué tipo de carrera es

8300+ Inscritos

Datos de la edición 2025.

Más de 8.300 inscritos sobre un cupo de 10.000, alrededor de un 38% mujeres, la mitad de fuera de Monterrey y un 30% debutantes en la distancia. La organización no publica tiempos medianos ni distribución de llegadas, y esta página no los estima.

Tiempo límite · 2026

6 horas y 30 minutos contados desde el disparo, no desde tu chip.

Dos cortes parciales, ambos también sobre el reloj de salida: kilómetro 21.1 a las 3:15 y kilómetro 30 a las 5:00. Quien no llega a tiempo abandona la competencia y la organización le ofrece transporte.

Ojo con la diferencia entre tiempos: los premios se resuelven por tiempo de disparo y la marca válida para Boston es la de chip.

El recorrido

Perfil

Circuito con salida y meta en el Parque Fundidora. Unos 245 m de desnivel positivo, concentrados en un solo bloque. Ciudad a ~540 m.

Desnivel
245 m

Olympics.com da ~245 m positivos y 248 m negativos para la edición 2025. Statathon publica 363 m: es una fuente de terceros y no la preferimos sobre la cifra del recorrido oficial. El gráfico oficial está en el PDF de la guía del atleta.

Salida y meta en el Parque Fundidora. El circuito sale por Washington y Zaragoza, baja por Morones Prieto y Revolución, toma Garza Sada y Lázaro Cárdenas, pasa el medio maratón alrededor del 21, entra a San Pedro por Vasconcelos y Calzada del Valle, sube por Humberto Lobo y vuelve por Morones Prieto.

km 0-15. Salida en plano desde Fundidora hacia el sur de la ciudad. Es la parte rápida y es donde se decide la carrera, aunque no lo parezca.

km 15-27. La subida a San Pedro. Doce kilómetros prácticamente en ascenso, unos 110 m acumulados. No es una pared: es una pendiente sostenida que no termina, que para el ritmo es peor, porque no da el descanso que da una cuesta corta. *Dónde termina exactamente es lo único que las fuentes no responden igual:* el recorrido en GPS la cierra cerca del 27, y el director de la carrera dice que desde el 25 ya es "río abajo". Cuenta con que el último kilómetro o dos de este tramo ya están aflojando.

km 27-42. Vuelta por Morones Prieto hacia Fundidora con el desnivel a favor todo el camino. Quince kilómetros de bajada con la subida ya en las piernas — que es exactamente donde esta carrera cobra.

Dónde se rompe la gente

Aquí no se rompe la gente por el calor ni por el kilómetro 30 clásico: se rompe en la subida, y se rompe contra el reloj.

Los dos cortes están puestos exactamente encima de la parte dura. El del kilómetro 21.1 cae a las 3:15 del disparo, justo cuando empieza el tramo largo de ascenso; el del 30, a las 5:00, cuando lo acabas de terminar. Un corredor que venía cómodo en plano puede perder el margen entero en esos doce kilómetros y encontrarse fuera de carrera en un punto donde el desnivel ya estaba a punto de devolvérselo.

Y la bajada larga cobra después. Quince kilómetros con el desnivel a favor, con la subida ya en las piernas, es un castigo excéntrico sobre el cuádriceps que no se nota mientras pasa y sí en el kilómetro 38.

El propio director de la carrera resume la contradicción: es la ruta con el porcentaje más alto de clasificados a Boston del país, y a la vez "una ruta difícil".

Condiciones

Clima

Diciembre en el noreste semiárido: mañana fresca a las 6:45 y sol franco a media carrera. No hay registro de estación meteorológica publicado para la salida, así que esto es el patrón de la fecha, no una medición.

Salida

6:45 de la mañana, un solo disparo. Cuatro cajones por tiempo estimado; quien no declara marca sale en el último.

Cómo entrar

Inscripciones

Inscripciones abiertas durante el año hasta agotar el cupo de 10.000, con ventana de cambio de nombre en octubre.

Sistema

Por orden de inscripción, hasta agotar cupo

Homologación

Clasificatoria para Boston con el tiempo de chip. Según la organización, es la ruta mexicana con el porcentaje más alto de clasificados del país — coherente con una segunda mitad en bajada.

Cajones

Cuatro cajones por tiempo estimado y un único disparo. Quien no declara una marca al inscribirse queda en el último cajón, lo que con cortes medidos desde el disparo es una diferencia real, no un detalle.

La edición 2026 está agotada. Cuando hay lugares, la cuota para corredores extranjeros es de 100 USD. No hay reembolsos; sí hubo descuentos para mujeres de 60+ y hombres de 65+ antes del sold out.

Web oficial →

Datos de inscripción y condiciones verificados el 5 de septiembre de 2026. La organización es la fuente para cualquier fecha que se mueva.

Cómo se entrena para esta carrera

El circuito pide dos cosas concretas, y ninguna es la del maratón plano típico.

Subida sostenida, no repeticiones de cuesta. Doce kilómetros al 1% largo no se entrenan con series de 400 en pendiente: se entrenan metiendo tramos continuos de 20 a 40 minutos en subida suave a ritmo de maratón, para que el cuerpo aprenda a sostener esfuerzo con la zancada acortada sin subir pulsaciones.

Bajada larga con las piernas ya cargadas. Los quince kilómetros finales son excéntricos y llegan después de la subida. La preparación es correr en bajada *al final* de los rodajes largos, no al principio, y sumar trabajo de fuerza excéntrica de cuádriceps. Sin eso, el desnivel a favor se convierte en el motivo por el que no pudiste aprovecharlo.

Y el ritmo se planifica contra los cortes, no contra la meta. Pasar el 21.1 antes de las 3:15 desde el disparo obliga a un ritmo mínimo real, y si sales en el último cajón, ese margen es más chico de lo que parece en el papel. Ese es el número con el que se arma el plan.

Cuándo empezar
  • 12 semanas — empieza el 20 de septiembre de 2026

Faltan 13 semanas, así que entras en las dos. Puedes tomar el bloque de 18 y arrancarlo en su semana 3, o tomar el de 12 y repetir sus dos o tres primeras semanas. Las dos son decisiones normales; la diferencia está en cuánta base traes.

Planes de entrenamiento

Tres niveles y dos duraciones. Elige por el volumen que puedes sostener, no por el que te gustaría hacer.

Edición agotada La edición de 2026 está agotada. Estos bloques siguen sirviendo si ya tienes dorsal, y si apuntas a la siguiente edición.

Zonas por
Fuerza

El plan es el mismo bloque: cambia con qué mides la intensidad y si sumas trabajo de gimnasio.

No hace falta que falten exactamente 12 o 18 semanas para la carrera. Un bloque específico no se empieza desde cero: se llega a él ya activo, y estos planes son la parte final del camino.

¿No sabes si este plan es para ti?

Déjanos tu email y te ayudamos a elegir el plan correcto para tu objetivo y tu fecha. Sin costo, y no hace falta para comprar.

Iván Koch, coach de Triaperformance
Coaching 1:1

¿Y si el plan cerrado no alcanza?

Dos cortes medidos desde el disparo, encima de una subida de doce kilómetros, y un cajón de salida que te puede quitar minutos antes de empezar a correr.

Un plan de calendario no sabe en qué cajón saliste, cómo te fue el mes pasado ni qué hacer cuando la semana se cae. Si lo que acabas de leer sobre esta carrera te cambia el planteamiento, esa es una conversación, no un PDF.

Cuéntame tu objetivo

Preguntas

¿Cuándo es Maratón de Monterrey 2026?
13 de diciembre de 2026. 6:45 de la mañana, un solo disparo. Cuatro cajones por tiempo estimado; quien no declara marca sale en el último.
¿Cuál es el tiempo límite de Maratón de Monterrey?
6 horas y 30 minutos contados desde el disparo, no desde tu chip. Dos cortes parciales, ambos también sobre el reloj de salida: kilómetro 21.1 a las 3:15 y kilómetro 30 a las 5:00. Quien no llega a tiempo abandona la competencia y la organización le ofrece transporte.
¿Dónde se suele pinchar en Maratón de Monterrey?
Aquí no se rompe la gente por el calor ni por el kilómetro 30 clásico: se rompe en la subida, y se rompe contra el reloj. Los dos cortes están puestos exactamente encima de la parte dura. El del kilómetro 21.1 cae a las 3:15 del disparo, justo cuando empieza el tramo largo de ascenso; el del 30, a las 5:00, cuando lo acabas de terminar. Un corredor que venía cómodo en plano puede perder el margen entero en esos doce kilómetros y encontrarse fuera de carrera en un punto donde el desnivel ya estaba a punto de devolvérselo.
¿Cuántas semanas de plan hay que contar hacia atrás?
Para la edición del 13 de diciembre de 2026: el bloque de 18 semanas empieza el y el de 12 semanas el 20 de septiembre de 2026.
¿Cómo se consigue dorsal para Maratón de Monterrey?
Inscripciones abiertas durante el año hasta agotar el cupo de 10.000, con ventana de cambio de nombre en octubre. La edición 2026 está agotada. Cuando hay lugares, la cuota para corredores extranjeros es de 100 USD. No hay reembolsos; sí hubo descuentos para mujeres de 60+ y hombres de 65+ antes del sold out.

Fuentes