Guía de carrera · Valencia
Maratón Valencia
Próxima edición: 6 de diciembre de 2026
El circuito más rápido de España, y la razón por la que la gente no baja su marca aquí casi nunca es el perfil.
Próxima edición: 6 de diciembre de 2026
El circuito más rápido de España, y la razón por la que la gente no baja su marca aquí casi nunca es el perfil.
Datos de la edición 2025.
Un 2:59:59 fue aproximadamente el puesto 5.450 de unos 30.500. Es el dato que mejor explica qué clase de carrera es esta.
5:30 desde 2025, bajado desde las 6:00 anteriores. Corte intermedio por reloj: quien pasa el km 25 después de las 12:57 queda fuera de carrera. La meta cerró a las 15:10.
Circuito cerrado a nivel del mar. Desnivel acumulado entre 47 y 87 m según la fuente; punto más alto, 31 m.
Las fuentes no coinciden y no las promediamos: Las Provincias y Superdeporte dan 76 m, Marathon-Index 47 m, Plotaroute 87 m en bruto y 30-35 m filtrado.
Salida en el Puente de Monteolivete, junto a la Ciudad de las Artes; meta sobre la pasarela del lago, frente a L'Hemisfèric. Circuito homologado y válido para récord.
km 0-1. Bajas del puente. Es el tramo más inclinado de toda la carrera y va hacia abajo (-5,6% en el primer metro, +4,4% en el 0,27). Aquí se regalan los quince segundos que después se pagan.
km 2-8. Hacia el Cabanyal y luego Tarongers. Tramo abierto, sin edificios que corten: si hay levante, lo notas de frente.
km 15-25. Casco histórico. Giros más cerrados, calles estrechas y el público más denso del recorrido.
km 31-34. Hacia el Bioparc y General Avilés. Es la única exigencia real del circuito: alrededor del 1% en lo peor, recta larga y mucho menos público. En 2025 acortaron General Avilés a unos 300 m.
km 34-38,5. Bajada suave de vuelta al centro. Se recuperan diez o veinte segundos sin subir el esfuerzo, si todavía queda pierna.
El problema de Valencia es el calor de las últimas tandas, no las cuestas.
En 2025, la edición más calurosa del calendario reciente: Aemet marcó 22 °C en meta y poniente de 30-40 km/h en la segunda mitad. Quien salió a las 09:35 corrió una carrera distinta de quien salió a las 08:15, y los que venían de entrenar el invierno británico o del norte de Europa lo pagaron entero.
El punto de rotura se repite en los relatos: entre el 30 y el 35. Un corredor de 2:41 lo describió como "una falsa cuesta minúscula en el 32 que se sintió como el Everest", con gente parando y con calambres alrededor. Su parcial más lento de toda la carrera fue ese.
Y el viento no se reparte igual: el Cabanyal en los primeros ocho kilómetros y la Ronda Norte son donde pega.
Diciembre en Valencia: media histórica cercana a 15 °C y 65% de humedad, a nivel del mar. Brisa marina en los primeros ocho kilómetros; poniente en la segunda mitad los años en que aprieta.
Nueve cajones, de 08:15 a 09:35, por marca acreditada (2025).
Ventana de fidelidad a mediados de diciembre, justo después de la carrera; sorteo abierto para el resto a finales de diciembre.
Ventana de fidelidad + sorteo
World Athletics Platinum Label. Circuito homologado y válido para récord del mundo.
Los cajones que apuntan por debajo de 3:12 exigen una marca documentada de maratón, media, 15 km o 10 km de los últimos tres años. Si la quieres, tienes que correrla antes de inscribirte.
Los primeros 10.000 dorsales salieron a 80 € y se agotaron en dos horas; el resto, a 180 €. El sorteo para corredores nuevos es gratuito, con 5 € de retención y doce días para pagar si resultas elegido. Cupo total entre 35.000 y 36.000.
Datos de inscripción y condiciones verificados el 5 de septiembre de 2026. La organización es la fuente para cualquier fecha que se mueva.
Dos cosas del circuito cambian el bloque, y ninguna es la cuesta.
La primera es la salida cuesta abajo. El kilómetro más rápido de tu maratón va a ser el primero, quieras o no. Eso no se corrige el día de la carrera con fuerza de voluntad: se entrena metiendo rodajes largos que empiecen por debajo del ritmo objetivo, para que el cuerpo tenga memoria de arrancar lento cuando todo empuja a lo contrario.
La segunda es el calor de la última tanda. Si sales a las 09:30 vas a correr la segunda mitad varios grados por encima de lo que entrenaste, sobre todo si tu bloque fue en un invierno de verdad. Ahí la estrategia no es correr más: es haber ensayado la hidratación a ritmo de carrera, no solo en rodajes suaves, y haber aceptado un objetivo con un margen de seguridad de diez o quince segundos por kilómetro.
Y el tramo del 30 al 35 es lo que decide el resultado. No es duro por el desnivel, es duro porque llega con treinta kilómetros de ritmo sostenido en las piernas y sin público. Los bloques que funcionan aquí meten trabajo a ritmo maratón *al final* de rodajes largos, no al principio: la capacidad que necesitas es sostener ritmo con fatiga acumulada, y eso es una sesión concreta, no una idea.
Faltan 12 semanas, así que entras en las dos. Puedes tomar el bloque de 18 y arrancarlo en su semana 3, o tomar el de 12 y repetir sus dos o tres primeras semanas. Las dos son decisiones normales; la diferencia está en cuánta base traes.
Tres niveles y dos duraciones. Elige por el volumen que puedes sostener, no por el que te gustaría hacer.
Edición agotada La edición de 2026 está agotada. Estos bloques siguen sirviendo si ya tienes dorsal, y si apuntas a la siguiente edición.
El plan es el mismo bloque: cambia con qué mides la intensidad y si sumas trabajo de gimnasio.
No hace falta que falten exactamente 12 o 18 semanas para la carrera. Un bloque específico no se empieza desde cero: se llega a él ya activo, y estos planes son la parte final del camino.
Déjanos tu email y te ayudamos a elegir el plan correcto para tu objetivo y tu fecha. Sin costo, y no hace falta para comprar.
Salir a las 09:35 es correr una carrera distinta a la de las 08:15, y un plan cerrado no sabe en qué tanda te tocó.
Un plan de calendario no sabe en qué cajón saliste, cómo te fue el mes pasado ni qué hacer cuando la semana se cae. Si lo que acabas de leer sobre esta carrera te cambia el planteamiento, esa es una conversación, no un PDF.
Cuéntame tu objetivo