Corrida · 5 km

5k Performance | 12 Semanas | Intermediário | Sistema polarizado 80-20

12 semanas · Intermediário · Por ritmo

US$ 24.00
Comprar na TrainingPeaks

Leva você até a TrainingPeaks para concluir a compra com segurança.

Quer receber este plano também por email?

Opcional — deixe seu email para guardar o plano ou receber novidades. Não é necessário para comprar.

O que você vai treinar por semana

Dados reais do plano no TrainingPeaks: sessões, duração média e a mais longa da semana.

Sessões/semanaDuração médiaA mais longa
Corrida 5 4:31 h 1:40 h

Dias de descanso por semana: 2

Acesso Total

Por que comprar um plano se você pode ter todos?

Só este plano, mais o TrainingPeaks Premium à parte, já custa mais que o Acesso Total: todos os planos + Premium incluído, por um valor fixo mensal.

US$ 29.99/mês, todos os planos
Ver Acesso Total
Comprar na TrainingPeaks